适合女性喝的甜汤,驱燥润肺,还能美容!太厉害了!

来源:云南圈  2020-04-11 12:15:04
  • 关注微信

  • 关注微博

  今天教大家做几份甜汤 这些甜汤做法容易还好喝 喝它们好处多多! 

 


 冰糖雪梨百合银耳汤

     食材:雪梨、银耳、百合、枸杞、冰糖

     做法: 1、将银耳和百合洗净,用温水浸泡半小时左右。
                2、这段时间将雪梨清洗干净后切块。
                3、起锅烧水,放入所有材料,小火熬煮半小时。
                这是一款特别简单实用的汤,有着驱燥润肺、化痰利水的功效。适于肺热、咳嗽多痰的人。

  红豆酒酿小圆子

        食材:大红豆、小圆子(超市就有卖)、酒酿一碗、冰糖适量

        做法: 1、将红豆提前一天泡水。
                   2、起锅烧水,将泡好的红豆煮软糯。
                   3、倒入适量小圆子煮至涨开。
                   4、加入酒酿和冰糖,待汤水再次烧沸成后关火。
                   这款甜汤天热的时候冰镇后食用也不错!

  红薯淮枣糖水

      食材:红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。
      做法: 1、将红枣去核,淮山片清洗干净,水浸泡10分钟。
                 2、红薯去皮,洗净切成滚刀块。
                 3、将收拾好的食材放入锅中,倒入适当的清水,大火煮开。
                 4、煮开后转小火,煮20分钟左右,加适量的冰糖煮化即可。
                 红薯和山药、大枣都是味甜的食物,因此加冰糖的时候一定要适量,另外大枣红薯等食材还可以补益脾胃,防止肝火旺盛哦。

 
 桃胶莲子玫瑰羹

       食材:桃胶15粒莲子50克干玫瑰适量冰糖适量
       做法: 1. 桃胶、莲子提前用水泡发,桃胶需浸泡6-12小时,莲子浸泡1小时;
                  2. 将泡好食材还有干玫瑰一起放入锅中加足量水,大火烧开后转小火煲煮30分钟左右。
                  3. 加入冰糖煮化即可。 莲子清心 的作用就不用小编多说了,而玫瑰的美容作用就是更厉害啦。

  红枣桂圆红糖甜汤

        食材:红枣、桂圆(剥壳)、枸杞、红糖
        做法: 1. 将红枣、枸杞、桂圆肉洗净泡发1小时。
                   2. 将泡发好的食材倒入锅中,加清水和红糖。
                   3. 搅拌均匀,盖上锅盖,大火煮开转小火,炖煮30分钟左右。 找个时间自己做来喝吧~

责任编辑:杨德祥
免责声明:云南经济新闻网(《云南经济日报》)内容来源于本报和互联网,如媒体、公司、企业或个人对该部分主张知识产权,请来电或致函告之,本网站将迅速采取适当措施,否则,与之有关的知识产权纠纷本网站不承担任何责任。
  • 推荐
  • 新闻
  • 财经
  • 法制
  • 文旅
  • 教育
  • 汽车
  • 房产
5月20日,昆明市五华区疾病预防控制中心发布通告,对近日网络传播昆明市五华区王家桥片区出现确诊新冠肺炎病例的不实信息作出回应。

2020年05月20日 14:30

记者19日从全国扫黑办获悉,截至今年4月底,全国共打掉涉黑组织3120个,涉恶犯罪集团9888个,刑拘犯罪嫌疑人388442人,立案查处涉黑涉恶腐败和“保护伞”67190人

2020年05月20日 14:26

出品人:田舒斌、郭奔胜 总监制:周红军、刘加文 监制:孙巍 策划:朱永磊 执行策划:向思敏 文案:张芮绮 插画:史

2020年05月20日 11:36

人间四月芳菲尽,卧龙山间雪犹急。记者最近在风雪、冰雹中翻陡坡、越危桥、穿密林,攀爬了一上午,才抵达海拔2800多米的大熊猫野化地——四川卧龙国家级自然保护

2020年05月20日 11:31

记者从四川省生态环境厅了解到,四川省生态环境厅、四川省水利厅、重庆市生态环境局、重庆市水利局18日召开联席会议,共同研究跨省流域上下游突发水污染事件联防

2020年05月20日 11:19

北京时间5月18日晚,国家主席习近平在第73届世界卫生大会视频会议开幕式上发表题为《团结合作战胜疫情 共同构建人类卫生健康共同体》的致辞。

2020年05月20日 10:30

一个个动人的故事,串联起人民领袖同扶贫事业的不解之缘。

2020年05月20日 10:25

5月19日,“加油·彩云南”电子加油券发放活动启动仪式在昆明举行。启动仪式由云南省商务厅和中石油云南石化有限公司主办,中石油云南销售公司、云品荟电子商务股

2020年05月20日 10:23

政协第十三届全国委员会常务委员会第十次会议19日在京闭幕。中共中央政治局常委、全国政协主席汪洋主持闭幕会并讲话。

2020年05月20日 09:49

迈入2020年,突如其来的新冠疫情肆虐全球,人类正经历二战结束以来最严重的全球公共卫生突发事件。与病毒较量,成为世界各国在这一特殊年份面临的共同挑战。

2020年05月20日 09:37

关于我们 | 服务合作 | 广告报价 | 联系方式 | 招聘信息 | 网站声明
新闻爆料热线:0871-64108623 64153373 投稿邮箱:ynjjrbw@163.com

云南日报报业集团  主管      云南经济日报社  主办

本报法律顾问:云南天外天律师事务所 何春秋 律师

滇ICP备19003617号 云南经济日报出版许可证:滇报出证字第0053号 滇公网安备:53010202000680号

24小时网站违法和不良信息举报电话:0871-64108623; 举报邮箱:ynjjrbw@163.com

云南经济日报社(云南经济新闻网)版权所有 未经书面授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究